Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Cotonou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris