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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Groenland : 00H00
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Bénin : 02H00
Groenland : 01H00
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Bénin : 03H00
Groenland : 02H00
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Bénin : 04H00
Groenland : 03H00
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Bénin : 05H00
Groenland : 04H00
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Bénin : 06H00
Groenland : 05H00
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Bénin : 07H00
Groenland : 06H00
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Bénin : 08H00
Groenland : 07H00
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Bénin : 09H00
Groenland : 08H00
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Bénin : 10H00
Groenland : 09H00
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Bénin : 11H00
Groenland : 10H00
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Bénin : 12H00
Groenland : 11H00
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Bénin : 13H00
Groenland : 12H00
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Bénin : 14H00
Groenland : 13H00
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Bénin : 15H00
Groenland : 14H00
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Bénin : 16H00
Groenland : 15H00
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Bénin : 17H00
Groenland : 16H00
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Bénin : 18H00
Groenland : 17H00
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Bénin : 19H00
Groenland : 18H00
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Bénin : 20H00
Groenland : 19H00
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Bénin : 21H00
Groenland : 20H00
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Bénin : 22H00
Groenland : 21H00
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Bénin : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuuk ou votre retour à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland sans oublier Fuseau Horaire du Groenland également Heure du lever du soleil au Groenland, Heure du coucher du soleil au Groenland également Heure du Zenith au Groenland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland, Durée du Jour au Groenland, Passage à l'heure d'hiver au Groenland également Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond