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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Groenland : 00H00
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Bénin : 02H00
Groenland : 01H00
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Bénin : 03H00
Groenland : 02H00
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Bénin : 04H00
Groenland : 03H00
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Bénin : 05H00
Groenland : 04H00
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Bénin : 06H00
Groenland : 05H00
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Bénin : 07H00
Groenland : 06H00
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Bénin : 08H00
Groenland : 07H00
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Bénin : 09H00
Groenland : 08H00
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Bénin : 10H00
Groenland : 09H00
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Bénin : 11H00
Groenland : 10H00
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Bénin : 12H00
Groenland : 11H00
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Bénin : 13H00
Groenland : 12H00
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Bénin : 14H00
Groenland : 13H00
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Bénin : 15H00
Groenland : 14H00
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Bénin : 16H00
Groenland : 15H00
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Bénin : 17H00
Groenland : 16H00
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Bénin : 18H00
Groenland : 17H00
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Bénin : 19H00
Groenland : 18H00
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Bénin : 20H00
Groenland : 19H00
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Bénin : 21H00
Groenland : 20H00
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Bénin : 22H00
Groenland : 21H00
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Bénin : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Nuuk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland sans oublier Fuseau Horaire du Groenland et surtout Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland ainsi que Heure du Zenith au Groenland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland mais aussi Durée du Jour au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Groenland et Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond