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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Bénin : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Dakota du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden