Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Dakota du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Bismarck, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bismarck et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 06H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

  • Bénin : 07H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

  • Bénin : 08H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

  • Bénin : 09H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

  • Bénin : 10H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

  • Bénin : 11H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

  • Bénin : 12H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

  • Bénin : 13H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

  • Bénin : 14H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

  • Bénin : 15H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

  • Bénin : 16H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

  • Bénin : 17H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

  • Bénin : 18H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00

  • Bénin : 19H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00

  • Bénin : 20H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00

  • Bénin : 21H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00

  • Bénin : 22H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00

  • Bénin : 23H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à Cotonou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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