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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 08H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 09H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 10H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 11H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 12H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 13H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 14H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 15H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 16H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 17H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 18H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 19H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 20H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 21H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 22H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 23H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Denver ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris