Décalage Horaire entre le Bénin et la Floride (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Floride (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Floride (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Floride (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Floride (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Floride (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Floride (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Floride (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Floride (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Floride (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Floride (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Floride (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Floride (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Floride (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Floride (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Floride (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Floride (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Floride (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Floride (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Floride (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Floride (États-Unis) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Floride (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Floride (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Floride (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris