Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 08H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 00H00

• Bénin : 09H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 01H00

• Bénin : 10H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 02H00

• Bénin : 11H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 03H00

• Bénin : 12H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 04H00

• Bénin : 13H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 05H00

• Bénin : 14H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 06H00

• Bénin : 15H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

• Bénin : 16H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 08H00

• Bénin : 17H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 09H00

• Bénin : 18H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 10H00

• Bénin : 19H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 11H00

• Bénin : 20H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 12H00

• Bénin : 21H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 13H00

• Bénin : 22H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 14H00

• Bénin : 23H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada), Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) également Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau