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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden