Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ontario (Canada)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau