Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Cotonou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau