Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alabama (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris