Décalage Horaire entre le Bénin et Hawaï (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et Hawaï (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Hawaï (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Honolulu, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et Hawaï (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et Hawaï (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Honolulu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et Hawaï (États-Unis) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Hawaï (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Hawaïenne.

Décalage Horaire entre le Bénin et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Bénin : 06H00

    Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 07H00

    Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 08H00

    Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 09H00

    Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 10H00

    Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 11H00

    Hawaï (États-Unis) : 00H00

  • Bénin : 12H00

    Hawaï (États-Unis) : 01H00

  • Bénin : 13H00

    Hawaï (États-Unis) : 02H00

  • Bénin : 14H00

    Hawaï (États-Unis) : 03H00

  • Bénin : 15H00

    Hawaï (États-Unis) : 04H00

  • Bénin : 16H00

    Hawaï (États-Unis) : 05H00

  • Bénin : 17H00

    Hawaï (États-Unis) : 06H00

  • Bénin : 18H00

    Hawaï (États-Unis) : 07H00

  • Bénin : 19H00

    Hawaï (États-Unis) : 08H00

  • Bénin : 20H00

    Hawaï (États-Unis) : 09H00

  • Bénin : 21H00

    Hawaï (États-Unis) : 10H00

  • Bénin : 22H00

    Hawaï (États-Unis) : 11H00

  • Bénin : 23H00

    Hawaï (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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