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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Texas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Bahreïn : 09H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Bahreïn : 10H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Bahreïn : 11H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Bahreïn : 12H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Bahreïn : 13H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Texas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Texas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris