Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Bahreïn : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Bahreïn : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Bahreïn : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Bahreïn : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Bahreïn : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Bahreïn : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Bahreïn : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Bahreïn : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Bahreïn : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Bahreïn : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Bahreïn : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Bahreïn : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Bahreïn : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Bahreïn : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Bahreïn : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Bahreïn : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris