Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iowa (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Des Moines, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Des Moines et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Iowienne.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 01H00

    Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 02H00

    Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 03H00

    Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 04H00

    Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 05H00

    Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 06H00

    Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 07H00

    Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 08H00

    Iowa (États-Unis) : 00H00

  • Bahreïn : 09H00

    Iowa (États-Unis) : 01H00

  • Bahreïn : 10H00

    Iowa (États-Unis) : 02H00

  • Bahreïn : 11H00

    Iowa (États-Unis) : 03H00

  • Bahreïn : 12H00

    Iowa (États-Unis) : 04H00

  • Bahreïn : 13H00

    Iowa (États-Unis) : 05H00

  • Bahreïn : 14H00

    Iowa (États-Unis) : 06H00

  • Bahreïn : 15H00

    Iowa (États-Unis) : 07H00

  • Bahreïn : 16H00

    Iowa (États-Unis) : 08H00

  • Bahreïn : 17H00

    Iowa (États-Unis) : 09H00

  • Bahreïn : 18H00

    Iowa (États-Unis) : 10H00

  • Bahreïn : 19H00

    Iowa (États-Unis) : 11H00

  • Bahreïn : 20H00

    Iowa (États-Unis) : 12H00

  • Bahreïn : 21H00

    Iowa (États-Unis) : 13H00

  • Bahreïn : 22H00

    Iowa (États-Unis) : 14H00

  • Bahreïn : 23H00

    Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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