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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 09H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Bahreïn : 10H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Bahreïn : 11H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Bahreïn : 12H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Bahreïn : 13H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Bahreïn : 14H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bahreïn : 15H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bahreïn : 16H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bahreïn : 17H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bahreïn : 18H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bahreïn : 19H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bahreïn : 20H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bahreïn : 21H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bahreïn : 22H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bahreïn : 23H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris