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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Bahreïn : 08H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Bahreïn : 09H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden