
Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 09H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 10H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 11H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Bahreïn : 12H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Bahreïn : 13H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Bahreïn : 14H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Bahreïn : 15H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Bahreïn : 16H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Bahreïn : 17H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Bahreïn : 18H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Bahreïn : 19H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Bahreïn : 20H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Bahreïn : 21H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Bahreïn : 22H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Bahreïn : 23H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).