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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 08H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 09H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 10H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 11H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Bahreïn : 12H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Bahreïn : 13H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Bahreïn : 14H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Bahreïn : 15H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Bahreïn : 16H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Bahreïn : 17H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Bahreïn : 18H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Bahreïn : 19H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Bahreïn : 20H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Bahreïn : 21H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Bahreïn : 22H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Bahreïn : 23H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden