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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Zambie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Zambie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris