Décalage Horaire entre la Zambie et le Montana (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris