Décalage Horaire entre la Zambie et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden