Décalage Horaire entre la Zambie et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Boston, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Zambie : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Zambie : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Zambie : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Zambie : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Zambie : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Zambie : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Zambie : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Zambie : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Zambie : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Zambie : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Zambie : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Zambie : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Zambie : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Zambie : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Zambie : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Zambie : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Zambie : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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