Décalage Horaire entre la Zambie et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris