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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Zambie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Bridgeport :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis), Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris