Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 08H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
-
Zambie : 09H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
-
Zambie : 10H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
-
Zambie : 11H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
-
Zambie : 12H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
-
Zambie : 13H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
-
Zambie : 14H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
-
Zambie : 15H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
-
Zambie : 16H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
-
Zambie : 17H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
-
Zambie : 18H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
-
Zambie : 19H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
-
Zambie : 20H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
-
Zambie : 21H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
-
Zambie : 22H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
-
Zambie : 23H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Denver ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Colorado (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Colorado (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) également Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden