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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Zambie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charleston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Virginie-Occidentale (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden