Décalage Horaire entre la Zambie et la Virginie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Virginie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris