Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
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Zambie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
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Zambie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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Zambie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Zambie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Zambie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Zambie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Zambie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Zambie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Zambie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Zambie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Zambie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Zambie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Zambie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Zambie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Zambie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Zambie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Zambie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Zambie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Écosse (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).