Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Justin Desmond