Décalage Horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Zambie : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Zambie : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Zambie : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Zambie : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Zambie : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Zambie : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Zambie : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Zambie : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Zambie : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Zambie : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Zambie : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Zambie : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Zambie : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Zambie : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Zambie : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00
  • Zambie : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions