Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 10H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 07H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 08H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Zambie : 09H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Zambie : 10H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Zambie : 11H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Zambie : 12H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Zambie : 13H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Zambie : 14H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Zambie : 15H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Zambie : 16H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Zambie : 17H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Zambie : 18H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Zambie : 19H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Zambie : 20H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Zambie : 21H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Zambie : 22H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Zambie : 23H00

    Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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