Décalage Horaire entre la Zambie et Hawaï (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris