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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Turque pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 08H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Turquie : 09H00
Québec (Canada) : 01H00
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Turquie : 10H00
Québec (Canada) : 02H00
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Turquie : 11H00
Québec (Canada) : 03H00
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Turquie : 12H00
Québec (Canada) : 04H00
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Turquie : 13H00
Québec (Canada) : 05H00
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Turquie : 14H00
Québec (Canada) : 06H00
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Turquie : 15H00
Québec (Canada) : 07H00
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Turquie : 16H00
Québec (Canada) : 08H00
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Turquie : 17H00
Québec (Canada) : 09H00
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Turquie : 18H00
Québec (Canada) : 10H00
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Turquie : 19H00
Québec (Canada) : 11H00
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Turquie : 20H00
Québec (Canada) : 12H00
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Turquie : 21H00
Québec (Canada) : 13H00
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Turquie : 22H00
Québec (Canada) : 14H00
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Turquie : 23H00
Québec (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Ankara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau