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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Turque pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Turquie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Turquie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Turquie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Turquie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Turquie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Turquie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Turquie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Turquie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Turquie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Turquie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Turquie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Turquie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Turquie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Turquie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Turquie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Ankara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden