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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Tunisie : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Tunisie : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris