Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Tunisie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Tunisie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Tunisie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Tunisie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).