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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Québec (Canada) : 00H00
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Tanzanie : 09H00
Québec (Canada) : 01H00
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Tanzanie : 10H00
Québec (Canada) : 02H00
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Tanzanie : 11H00
Québec (Canada) : 03H00
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Tanzanie : 12H00
Québec (Canada) : 04H00
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Tanzanie : 13H00
Québec (Canada) : 05H00
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Tanzanie : 14H00
Québec (Canada) : 06H00
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Tanzanie : 15H00
Québec (Canada) : 07H00
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Tanzanie : 16H00
Québec (Canada) : 08H00
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Tanzanie : 17H00
Québec (Canada) : 09H00
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Tanzanie : 18H00
Québec (Canada) : 10H00
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Tanzanie : 19H00
Québec (Canada) : 11H00
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Tanzanie : 20H00
Québec (Canada) : 12H00
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Tanzanie : 21H00
Québec (Canada) : 13H00
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Tanzanie : 22H00
Québec (Canada) : 14H00
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Tanzanie : 23H00
Québec (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau