Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Montana (États-Unis)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Tanzanie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Tanzanie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Tanzanie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Tanzanie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Tanzanie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Tanzanie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Tanzanie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Tanzanie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Tanzanie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Tanzanie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Tanzanie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Tanzanie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Tanzanie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Tanzanie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden