Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Tanzanie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Tanzanie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).