Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 6H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Maryland (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Maryland (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00

  • Tanzanie : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00

  • Tanzanie : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00

  • Tanzanie : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00

  • Tanzanie : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00

  • Tanzanie : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00

  • Tanzanie : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00

  • Tanzanie : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00

  • Tanzanie : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00

  • Tanzanie : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00

  • Tanzanie : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00

  • Tanzanie : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00

  • Tanzanie : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00

  • Tanzanie : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00

  • Tanzanie : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00

  • Tanzanie : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00

  • Tanzanie : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Dodoma ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Dodoma :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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