Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Tanzanie : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Tanzanie : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Tanzanie : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Tanzanie : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Tanzanie : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Tanzanie : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Tanzanie : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Tanzanie : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Tanzanie : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Tanzanie : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Tanzanie : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Tanzanie : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Tanzanie : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Tanzanie : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Tanzanie : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Tanzanie : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden