Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
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Tanzanie : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
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Tanzanie : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
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Tanzanie : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
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Tanzanie : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Tanzanie : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Tanzanie : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Tanzanie : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Tanzanie : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Tanzanie : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Tanzanie : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Tanzanie : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Tanzanie : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Tanzanie : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie-Britannique (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada), Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada), Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada), Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).