Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00

  • Tanzanie : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00

  • Tanzanie : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00

  • Tanzanie : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00

  • Tanzanie : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00

  • Tanzanie : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00

  • Tanzanie : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00

  • Tanzanie : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00

  • Tanzanie : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00

  • Tanzanie : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00

  • Tanzanie : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00

  • Tanzanie : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00

  • Tanzanie : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00

  • Tanzanie : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00

  • Tanzanie : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John Harris

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