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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Tanzanie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris