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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden