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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Groenland : 00H00
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Suisse : 03H00
Groenland : 01H00
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Suisse : 04H00
Groenland : 02H00
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Suisse : 05H00
Groenland : 03H00
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Suisse : 06H00
Groenland : 04H00
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Suisse : 07H00
Groenland : 05H00
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Suisse : 08H00
Groenland : 06H00
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Suisse : 09H00
Groenland : 07H00
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Suisse : 10H00
Groenland : 08H00
-
Suisse : 11H00
Groenland : 09H00
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Suisse : 12H00
Groenland : 10H00
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Suisse : 13H00
Groenland : 11H00
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Suisse : 14H00
Groenland : 12H00
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Suisse : 15H00
Groenland : 13H00
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Suisse : 16H00
Groenland : 14H00
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Suisse : 17H00
Groenland : 15H00
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Suisse : 18H00
Groenland : 16H00
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Suisse : 19H00
Groenland : 17H00
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Suisse : 20H00
Groenland : 18H00
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Suisse : 21H00
Groenland : 19H00
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Suisse : 22H00
Groenland : 20H00
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Suisse : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland sans oublier Fuseau Horaire du Groenland également Heure du lever du soleil au Groenland et surtout Heure du coucher du soleil au Groenland et surtout Heure du Zenith au Groenland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland également Durée du Jour au Groenland également Passage à l'heure d'hiver au Groenland également Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond