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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Suisse : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Suisse : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Suisse : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Suisse : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden