Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Suisse : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Suisse : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Suisse : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Suisse : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Suisse : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Suisse : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Suisse : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Suisse : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Suisse : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Suisse : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Suisse : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Suisse : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Suisse : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Suisse : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Suisse : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).