Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Suisse : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Suisse : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Suisse : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Suisse : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Suisse : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Suisse : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Suisse : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Suisse : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Suisse : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Suisse : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Suisse : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Suisse : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Suisse : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Suisse : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Suisse : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Suisse : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Suisse : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond