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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Suisse : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Suisse : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Suisse : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Suisse : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Suisse : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris