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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Suisse : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Suisse : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Suisse : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Suisse : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Suisse : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris