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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Suède et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Suède : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Suède : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Suède : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Suède : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Suède : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Suède : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Suède : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Suède : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Suède : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Suède : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Suède : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Suède : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Suède : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden