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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Dakota du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Suède et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Suède : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Suède : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Suède : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Suède : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Suède : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Suède : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Suède : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Suède : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Suède : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Suède : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Suède : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Suède : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Suède : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Suède : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
-
Suède : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) également Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden