Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Suède : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Suède : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Suède : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Suède : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Suède : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Suède : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Suède : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Suède : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Suède : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Suède : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Suède : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Suède : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Suède : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).