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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Suède : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Suède : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Suède : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Suède : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Suède : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Suède : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Suède : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Suède : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Suède : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Suède : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Suède : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Suède : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Suède : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Suède : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Suède : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Suède : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Suède : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau