Décalage Horaire entre la Suède et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suède et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Suède : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Suède : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Suède : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Suède : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Suède : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Suède : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Suède : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Suède : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Suède : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Suède : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Suède : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Suède : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Suède : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Suède : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Suède : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Suède : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris